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告訴你山地車(chē)越野技巧,讓騎行更有樂(lè)趣!

來(lái)源:m.w7739.cn 發(fā)布時(shí)間:2020年12月17日

   山地自行車(chē)越野往往場(chǎng)地都崎嶇不平,要求運(yùn)動(dòng)員掌握一定的山地自行車(chē)越野技巧,才能安全應(yīng)對(duì),下面總結(jié)了一些實(shí)用的山地自行車(chē)越野技巧,收藏起來(lái)吧。
  一、山地車(chē)越野技巧:路面傾斜
  路面傾斜的路段,陡峭的斜向懸崖邊,假如使用煞車(chē)或做大動(dòng)作的移動(dòng)控制,可能造成輪胎失去抓地力和滑出路面邊緣。
  1、要轉(zhuǎn)彎一樣,利用側(cè)傾身體來(lái)取代傾斜單車(chē),路面傾斜度越大就像彎度越大,使力的情況是一樣的,然后你知道你的輪胎就會(huì)像膠一樣的黏,不會(huì)側(cè)滑出去。
  2、避免在路面傾斜向下的小徑上加速,在到達(dá)之前,保持一定的速度,滑行過(guò)這段路面。如果還要加點(diǎn)力才能通過(guò)的話,就請(qǐng)輕輕的、平順的施力。
  3、把身體全部的重量加在斜面下方的踏板,輪貼可以緊抓住路面好。
  4、選擇中間的路線,避免擠向斜面的上方處。

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  二、山地車(chē)越野技巧:過(guò)亂石區(qū)
  1、隨時(shí)做好被改變路線的準(zhǔn)備,好好看著前輪之前石頭的前方,這樣可以避免前輪被撇到一邊,假如突然彈出離開(kāi)原來(lái)的路線,還是要把視線保持在原先規(guī)劃的路線上,盡可能平順的踩踏,以便可以隨時(shí)彈回原規(guī)劃的路線。
  2、在低速度時(shí),路面和懸掛系統(tǒng)所造成的上下震動(dòng),會(huì)消耗許多的動(dòng)能,如果以類(lèi)似走路的速度碰擊到大石頭時(shí),會(huì)造成無(wú)法前進(jìn)而停止,所以一定要保持一定的速度,穩(wěn)定上半身。
  3、假如前輪被堵死了,試著持續(xù)踩踏,通常這樣可以讓車(chē)子往后退一些,可以讓你有機(jī)會(huì)選擇旁邊的路徑繼續(xù)騎下去,而且不要回頭看。
  4、提高一個(gè)檔位踩踏,這樣當(dāng)遇到阻礙時(shí),可以避免后輪打滑。
  5、提早選擇一條好的路線,選擇一條不差的路徑,當(dāng)碰擊石塊時(shí),盡量保持車(chē)輪與之垂直。
  6、如果在下坡路段要通過(guò)亂石區(qū),盡可能避免使用煞車(chē),好的方法是,以滑行的方式通過(guò)整個(gè)區(qū)域。
  7、如果必須使用到煞車(chē),前后煞車(chē)需同時(shí)使用,而且要在石頭是小的和操控相對(duì)穩(wěn)定的情況下,當(dāng)遇到較大石頭或跑出規(guī)劃路線時(shí),就必須放開(kāi)煞車(chē)。

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  三、山地車(chē)越野技巧:陷入溝轍
  1、故意騎進(jìn)較小且平行的溝紋車(chē)轍里來(lái)練習(xí),習(xí)慣車(chē)子平衡感。
  2、保持前輪是滾動(dòng)的狀態(tài),專(zhuān)心看著前方,放松身體,當(dāng)車(chē)輪突然進(jìn)入溝紋車(chē)轍里,允許側(cè)向的移動(dòng)。
  3、在輾過(guò)大的溝紋車(chē)轍之前,試著伸出一只腳,假如溝紋的曲線在你的右邊,則伸出右腳,反之亦然。保持作姿,輕微的向后傾,比一般情況使用較多的后煞車(chē),假如你過(guò)度使用前煞車(chē),將無(wú)法在混亂的溝紋車(chē)轍中操控。
  4、假如你失去平衡,不要忘記利用伸出的腳去點(diǎn)一下,只要確認(rèn)一只腳是保持在踏板上,你將會(huì)安全無(wú)恙的通過(guò)顛簸路段。

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  四、山地車(chē)越野技巧:沙地騎乘
  1、沿著其它登山車(chē)騎士的軌跡,讓車(chē)胎騎進(jìn)已經(jīng)被壓陷成平直的車(chē)轍路徑中,來(lái)跨越沙地。保持車(chē)胎在車(chē)轍中時(shí),盡可能平順的踩踏,及輕輕的握住車(chē)把,讓整個(gè)操控循著車(chē)轍軌跡。
  2、利用身體的動(dòng)作來(lái)避免車(chē)把過(guò)度轉(zhuǎn)向,過(guò)度的轉(zhuǎn)向會(huì)造成前輪陷在沙地里。
  3、臀部輕輕的含著坐墊上,保持身體的重心在兩車(chē)胎之間,眼睛直視在沙地終止處,利用低速檔前進(jìn),但要用中的前齒盤(pán),這樣可以有較長(zhǎng)時(shí)間的有力踩踏。
  4、每次轉(zhuǎn)動(dòng)踏板,保持直線向下,在有力的踩踏脈動(dòng)之間,好好的利用踩踏的死點(diǎn),把身體往上彈起,來(lái)幫助輪胎向上及減少沙地上的不順暢。

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  五、山地車(chē)越野技巧:爬陡坡
  1、當(dāng)接近斜坡時(shí),用小的前齒盤(pán),和比你要完成斜坡時(shí)的檔位還要高兩級(jí)的后齒輪,當(dāng)動(dòng)能耗盡之前,提早一些時(shí)間降檔。
  2、保持坐姿,當(dāng)?shù)竭_(dá)陡峭的路面時(shí),往前移動(dòng)臀部坐在坐墊的前端,向前傾斜上半身,讓前輪能抓住地面和有合適的操控(身體不要過(guò)度向前,這樣會(huì)導(dǎo)致后輪打滑),而且不要站立起來(lái)。
  3、假如后輪有些打滑,不要停下來(lái),簡(jiǎn)單的將上半身輕微的傾離斜坡,來(lái)壓載后輪,并持續(xù)踩踏。
  4、到達(dá)頂點(diǎn)時(shí),大部分爬坡者會(huì)因?yàn)樯眢w向前傾,在跨越頂部邊緣時(shí),造成后輪打滑,要輕微的往后傾斜,保持后輪咬住地面。

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